Recepty podle stravy 2024, Březen

Recept na palačinky s jablečnou omáčkou

Recept na palačinky s jablečnou omáčkou

Palačinky má rád asi každý. Přidejte trochu vlákniny do svého tím, že připravíte tyto lahodné palačinky z ovesných vloček s nízkým obsahem tuku

Recept na pesto z bazalky a slunečnicových semínek

Recept na pesto z bazalky a slunečnicových semínek

Tento recept na pesto je vyroben z bazalky, česneku, slunečnicových semínek, olivového oleje a parmazánu. Smíchejte s horkými těstovinami pro rychlé a uspokojivé jídlo

Krémová rajčatová omáčka na těstoviny nebo gnocchi recept

Krémová rajčatová omáčka na těstoviny nebo gnocchi recept

Jemná smetanová omáčka s příjemnou ruměnkou z rajčat je rychlou a snadnou přílohou k těstovinám nebo bramborovým nokům

Recept na veganskou šlehačku

Recept na veganskou šlehačku

Veganská šlehačka se připravuje s kokosovým mlékem místo husté smetany ke šlehání. Tento recept na veganskou šlehačku je ideální pro veganské dezerty

Recept na veganské tofu na kari se špenátem

Recept na veganské tofu na kari se špenátem

Tato vegetariánská a veganská tofu míchaná na kari se špenátem obsahuje základní recept na tofu snídaňovou míchanici a okoření ji indickým kořením

Květákové tortilly

Květákové tortilly

Květákové tortilly jsou skvělou alternativou kukuřičných nebo moučných tortil. Jděte bez lepku, aniž byste obětovali chuť

Recept na veganský tempehový „kuřecí“salát

Recept na veganský tempehový „kuřecí“salát

Recept na snadný veganský "kuřecí" salát vyrobený s tempehem jako náhražkou bílkovin. Můžete podávat jako salát nebo sendvič

Recept na dušené kuřecí maso a zeleninu s nízkým obsahem tuku Crock Pot

Recept na dušené kuřecí maso a zeleninu s nízkým obsahem tuku Crock Pot

Nízkotučný guláš s kuřecím masem a zeleninou, který naplní vaši kuchyni nádhernou vůní a bude na vás čekat na konci dne

Květákový Mac a sýr

Květákový Mac a sýr

Vyměňte makarony za pečený květák a vytvořte bezlepkovou a keto-friendly maku a sýr, který je stále dostatečně bohatý a dekadentní na svátky

Snadná vegetariánská polévka Posole s Hominy receptem

Snadná vegetariánská polévka Posole s Hominy receptem

Tradiční mexická polévka posole je zřídka vegetariánská, ale v této bezmasé verzi s hominou najdete uspokojivou a autentickou mexickou chuť

Recept na vegetariánskou hráškovou polévku bez tuku Crock Pot

Recept na vegetariánskou hráškovou polévku bez tuku Crock Pot

Mnoho hrachových polévek používá šunku k přidání chuti, ale tento veganský recept používá spoustu koření, aby byl bez tuku, s nízkým obsahem kalorií a cholesterolu

Recept na domácí pesto

Recept na domácí pesto

Naučte se, jak vyrobit lahodnou domácí omáčku na pesto, pomocí tohoto jednoduchého receptu. Tento recept lze podávat ihned nebo zmrazit až na šest měsíců

Recept na bezlepkovou granolu

Recept na bezlepkovou granolu

S tímto receptem, který kombinuje vydatný oves, ořechy a semínka, můžete připravit velkou dávku bezlepkové granoly pro výživnou snídani nebo svačinu

Recept na veganskou quinouovou snídaňovou kaši s jahodami

Recept na veganskou quinouovou snídaňovou kaši s jahodami

Zdravá snídaňová kaše je vyrobena z quinoa a doplněna ovocem a ořechy v našem vegetariánském, veganském a bezlepkovém receptu plném bílkovin

Recept na energetickou tyčinku bez lepku

Recept na energetickou tyčinku bez lepku

Naše domácí bezlepkové energetické tyčinky jsou snadnou nepečenou a ekonomickou alternativou komerčních energetických tyčinek

Recept na letní polévku: Skvělá veganská okurková polévka

Recept na letní polévku: Skvělá veganská okurková polévka

Chladící okurky v kombinaci s čerstvým koprem, cibulí a česnekem pro hladkou krémovou studenou okurkovou polévku. Tato okurková polévka je jak vegetariánská, tak veganská

Krémová veganská mrkvová polévka s kokosem Recept

Krémová veganská mrkvová polévka s kokosem Recept

Pokud hledáte recept na výživnou veganskou mrkvovou polévku, nebudete zklamáni touto lahodnou veganskou mrkvovou polévkou bez sóji

Recept na čokoládovou pěnu bez mléka

Recept na čokoládovou pěnu bez mléka

Tento lahodný recept na přípravu čokoládové pěny bez mléčných výrobků je košer pochoutkou, která je skvělá jako šabatový dezert nebo po každém jídle

Recept na špenátový quiche s tortillovou kůrkou

Recept na špenátový quiche s tortillovou kůrkou

Zdravá dávka špenátu z něj dělá lahodný quiche, který se hodí jako brunch nebo elegantní večeři

Recept na bezlepkový banánový pudink v jižním stylu

Recept na bezlepkový banánový pudink v jižním stylu

Bezlepkový banánový pudink jižního stylu s pusinkami je bezlepková verze klasického oblíbeného. Recept na tuto verzi je také bez mléka

Bezlepkové snadné a elegantní čokoládové soufflé

Bezlepkové snadné a elegantní čokoládové soufflé

Vyrobte si doma čokoládové suflé v kvalitě restaurace pro elegantní, bohatou, čokoládovou pochoutku, která je navíc bez lepku

Recept na veganský banánový kokosový pudink

Recept na veganský banánový kokosový pudink

Tento veganský banánovo-kokosový pudink je jednoduchý na přípravu, připravený s hedvábným tofu, banány, kokosovou smetanou a špetkou sladidla

Recept na křupavé jablko a sušené třešně (Pareve)

Recept na křupavé jablko a sušené třešně (Pareve)

Recept na košer jablečný a sušený třešňový křupavý koláč bez mléčných výrobků vyrobený z jablek, sušených třešní a křupavou polevou z ovsa, javoru a pekanových ořechů

Recept na syrovou veganskou ovesnou snídani se skořicí a jablky

Recept na syrovou veganskou ovesnou snídani se skořicí a jablky

Tento recept na surovou ovesnou kaši vyrobený namáčením a následným rozmixováním ocelového nakrájeného ovsa vás může vrátit do tepla, pohodlí a chutí vašeho dětství

Recept na snadnou vegetariánskou omeletu s paprikou

Recept na snadnou vegetariánskou omeletu s paprikou

Tento snadný recept na vegetariánskou omeletu je nabitý spoustou zeleniny, včetně papriky, aby bylo možné kdykoli připravit uspokojivé jídlo s vysokým obsahem bílkovin

Recept na citronový tvaroh s olivovým olejem bez mléka

Recept na citronový tvaroh s olivovým olejem bez mléka

Košer na Pesach, bezmléčný recept na lemon curd vyrobený z cukru, citronové šťávy a kůry a obohacený o extra panenský olivový olej

Recept na veganský brokolicový quiche s tofu

Recept na veganský brokolicový quiche s tofu

Tento veganský recept na brokolicový quiche je vynikající snídaňový pokrm. Houby a brokolici lze nahradit zeleninou podle vašeho výběru

Recept na dýňový koláč bez mléka

Recept na dýňový koláč bez mléka

Tento dýňový koláč bez mléčných výrobků využívá kokosové mléko a vytváří tak dekadentní dezert, který potěší každého mlsouna

Snadný recept na míchaná vejce bez mléka

Snadný recept na míchaná vejce bez mléka

Některé recepty na míchaná vejce obsahují máslo, mléko nebo jiné mléčné přísady, aby byly nadýchané, ale tato vejce bez mléka jsou nadýchaná i bez nich

Recept na domácí harissu

Recept na domácí harissu

Harissa je pálivá pasta z červené papriky používaná v severoafrické kuchyni. Používá se pro zvýraznění chuti pokrmů a snadno se vyrábí doma

Udělejte musaku (maso) košer s tímto receptem

Udělejte musaku (maso) košer s tímto receptem

Košer pojetí klasického řeckého receptu na musaku se vyrábí z lilku, mletého hovězího masa, rajčat a bešamelu bez mléčných výrobků

Recept na bezlepkový banánový chléb bez mléka pro celiaky

Recept na bezlepkový banánový chléb bez mléka pro celiaky

Tento recept na banánový chléb bez mléčných výrobků je také bez lepku a bez pšenice, což je skvělé pro dospělé i děti s alergiemi nebo celiakií

Recept na veganský banánový chléb bez mléka a mléčných výrobků

Recept na veganský banánový chléb bez mléka a mléčných výrobků

Pokud hledáte recept na veganský banánový chléb, který chutná jako klasický, použijte tento veganský bez mléčných výrobků a vajec pro vlhký a lahodný bochník

Snadný recept na izraelský sýr Bourekas

Snadný recept na izraelský sýr Bourekas

Snadný recept na izraelské sýrové boureky vyrobené s náplní z mozzarelly zapečené v listovém těstě se sezamovými semínky

Recept na vegetariánské chřestové rizoto

Recept na vegetariánské chřestové rizoto

Sýrové vegetariánské chřestové rizoto je skvělým receptem na předkrm nebo přílohu, když je chřest mladý a sezónní na farmářském trhu

Snadný recept na domácí veganskou majonézu bez vajec

Snadný recept na domácí veganskou majonézu bez vajec

Tento bezvaječný recept na veganskou majonézu bez mléčných výrobků je vyroben z citronové šťávy, sójového mléka a trochy soli a také spousty oleje, ale bez vajec

Recept na lehké a nadýchané veganské palačinky

Recept na lehké a nadýchané veganské palačinky

K výrobě báječných palačinek nejsou potřeba žádná vejce ani mléčné výrobky! Tento recept využívá nemléčné mléko a veganské tuky k přípravě dokonale vzdušných snídaňových palačinek

Recept na houbový zeleninový burger (veganský a bezlepkový)

Recept na houbový zeleninový burger (veganský a bezlepkový)

Houby mají při vaření překvapivě podobnou chuť a texturu jako maso, takže jsou perfektní ingrediencí pro vegetariánské vegetariánské burgery

Recept na veganské arašídové máslo, ovesné vločky a banánové sušenky bez cukru

Recept na veganské arašídové máslo, ovesné vločky a banánové sušenky bez cukru

Použití mouky s ovesnými vločkami a javorovým sirupem pro sladkost, sušenky bez cukru, veganské, arašídové máslo a banánové sušenky potěší každého milovníka sušenek, který dbá na zdraví

Recept na vegetariánské tofu chilli

Recept na vegetariánské tofu chilli

Naučte se připravit tento lahodný vegetariánský a veganský recept na tofu s chilli, ze kterého se na vaší další párty stane perfektní polévka